カトレア健康体操・椅子体操を開催しました！

本日第3木曜日は、カトレア健康体操・椅子体操の開催日です！

まず、山本先生より、「今年の夏も猛暑が予想されていますが、大和区民活動センターは椅子体操を実施できる環境が整っている為、午後の暑い最中ではありますが、夏の時期も予定通り実施します。」との説明がありました。

本日も、1７名の参加者と一緒に、楽しく開催できました！

山本明子先生は体操のメニュー毎に効果がある部位の説明や、体を動かした時に「気持ちよくなる」をキーワードに指導されており、本日も楽しく体操ができました。

来月の開催は、７月１４日（月）１３：３０～　開催場所：大和区民活動センター2階　洋室2号・3号です。申し込みは必要なしで、当日お越しいただければ参加できます！

みなさんのご参加、お待ちしています！